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裝修有保障【導(dǎo)讀】床是否合適,直接影響了睡眠質(zhì)量,如果床比較柔軟舒適,或者說睡起來比較舒服的話。你能夠很快進(jìn)入夢鄉(xiāng),休息的非常得當(dāng),第二天工作也會非常得心應(yīng)手。睡硬木板床和床墊哪個更好?專家站出來居然這么說,越聽越后悔!去看看專 ...
床是否合適,直接影響了睡眠質(zhì)量,如果床比較柔軟舒適,或者說睡起來比較舒服的話。你能夠很快進(jìn)入夢鄉(xiāng),休息的非常得當(dāng),第二天工作也會非常得心應(yīng)手。睡硬木板床和床墊哪個更好?專家站出來居然這么說,越聽越后悔!去看看專家是如何分析的嗎?
一、硬木板
優(yōu)點:所謂硬木板床,它都是實木打造的,應(yīng)對相對較高一點。長期睡硬木板床可以保護(hù)人們的脊柱,現(xiàn)在的上班族大多數(shù)都是一坐一天,長期以往會出現(xiàn)頸椎病,腰疼脖子疼是常有的事,硬度較高的木板床就可以有效的化解這些疼痛,起到一個輔助的積極作用。
缺點:睡硬木板床的缺點是舒適度相對較低一點,而且睡木板床要把握好一個度,不能過分刻意的追求硬度,應(yīng)該在木板上鋪上棉被,不然只睡木板會起到相反的效果,因為長期肌肉緊繃、收縮導(dǎo)致肌肉疲勞酸痛,不僅不會保護(hù)到脊柱,睡眠質(zhì)量也會變差等情況。
適宜人群:最合適的方法就是在木板上鋪上一兩層的棉被,非常適合老年人和小孩睡。小孩在正是長身體的時候,硬木板床能夠保護(hù)身體的骨骼,不會因為床太軟導(dǎo)致骨骼變形,小孩子一般會長的比較高。
二、床墊
優(yōu)點:床墊相對較硬木板來說,舒適度要高一些,軟一點。睡在床墊上能夠做到徹底的放松,不管你是仰臥還是側(cè)臥,床墊都能自動的塑造舒適的狀態(tài),能夠有效的放松肩部和腰部,可以提高睡眠的質(zhì)量,同時還能避免落枕現(xiàn)象的發(fā)生。
缺點:床墊的缺點主要從它的材質(zhì)上來說,一般床墊的內(nèi)部都是海綿,時間長了容易滋生細(xì)菌、螨蟲等有害物質(zhì),對人的身體健康產(chǎn)生一定的影響,影響免疫力的提升。床墊太軟還會導(dǎo)致頸椎病等。
適宜人群:床墊非常適合年輕人,一方面他們的骨骼已經(jīng)成熟了,不會因為睡得太軟導(dǎo)致骨骼變形;另一方面年輕人工作一天都是非常累的,睡在軟一點的床墊上能夠緩解一天的壓力,增加睡眠的質(zhì)量,保證第二天飽滿的工作狀態(tài)。軟床墊不適合老年人的原因是,老年人在睡的時候腰背部的肌肉容易受壓,會導(dǎo)致頸椎病、骨質(zhì)增生這些疾病。不適合小孩子是因為容易導(dǎo)致骨骼彎曲,也就是常說的長不高。
睡木板床和床墊哪一個比較好,要根據(jù)自己身體的實際狀況以及年齡。并沒有絕對的說法。只要自己睡上去舒服,能夠讓自己安心睡眠。睡眠質(zhì)量好就可以了。睡硬木板床和床墊哪個更好?泰州裝修老師傅站出來居然這么說,越聽越后悔!你的床真的買對了嗎?
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